πŸ¦€πŸ¦ 제철 가을 κ½ƒκ²Œ·λŒ€ν•˜νƒ• λ ˆμ‹œν”Ό

2025. 9. 8. 08:35γ†μš”λ¦¬

λ°˜μ‘ν˜•

πŸ¦€πŸ¦ 제철 κ½ƒκ²Œ·λŒ€ν•˜κ°€ λ§Œλ‚˜
κ°€μ„μ—λ§Œ 즐길 수 μžˆλŠ” κΉŠμ€ λ§›
μ‹œμ›ν•˜κ³  μ–Όν°ν•œ κ΅­λ¬Ό ν•œ 그릇

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. 🌞 햇살담은 μ£Όλ°©μž…λ‹ˆλ‹€.
μ˜€λŠ˜μ€ 제철 κ½ƒκ²Œ·λŒ€ν•˜ 듬뿍 넣은
가을 κ½ƒκ²Œ·λŒ€ν•˜νƒ• λ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό μ†Œκ°œν•©λ‹ˆλ‹€. πŸ₯°

πŸ¦€ νƒ±κΈ€ν•œ κ½ƒκ²Œμ‚΄ 가득, μž…μ•ˆ 가득 행볡

햇살담은 μ£Όλ°© | recipeyap.com

------

 

πŸ›’ 재료

κ½ƒκ²Œ 4마리 / λŒ€ν•˜ 15마리
무 1/4개 / μ–‘νŒŒ 1개
λŒ€νŒŒ 1.5λŒ€ / μ²­μ–‘κ³ μΆ” 2개
홍고좔 1개 / λ―Έλ‚˜λ¦¬ ν•œ 쀌

 

πŸ₯£ 양념

된μž₯ 2μŠ€ν‘Ό / 고좧가루 2μŠ€ν‘Ό
λ§›μˆ  2μŠ€ν‘Ό / μ°ΈμΉ˜μ•‘ 1μŠ€ν‘Ό

λ‹€μ§„ 마늘 2μŠ€ν‘Ό / μ†ŒκΈˆ μ•½κ°„

---

 

πŸ¦€ κ½ƒκ²Œ λŒ€ν•˜νƒ• λ§Œλ“€μ–΄ λ³Όκ²Œμš”.

 

🍳 λ§Œλ“œλŠ” μˆœμ„œ

 

πŸ‘©‍🍳 1. κ½ƒκ²Œ μ†μ§ˆν•˜κΈ°

κ½ƒκ²ŒλŠ” 흐λ₯΄λŠ” 물에 μ†”λ‘œ ꡬ석ꡬ석 μ”»μ–΄μ£Όκ³ 
μ‚΄ μ—†λŠ” λ‹€λ¦¬λŠ” κ°€μœ„λ‘œ 잘라 μ •λ¦¬ν•΄μš”.
λ“±λ”±μ§€λ₯Ό μ—΄μ–΄ 두고 μ–‘μͺ½ μ•„κ°€λ―Έλ₯Ό μ œκ±°ν•˜κ³ 
λͺ¨λž˜μ£Όλ¨Έλ‹ˆ μ œκ±°ν•˜κ³ , κ°€μœ„λ‘œ 반갈라 μ€€λΉ„

πŸ¦€ κ½ƒκ²ŒλŠ” μ†”λ‘œ 깨끗이 μ”»κ³  μ†μ§ˆ μ™„λ£Œ

햇살담은 μ£Όλ°© | recipeyap.com

------

 

πŸ‘©‍🍳 2. λŒ€ν•˜ μ†μ§ˆν•˜κΈ°

닀리와 λΎ°μ‘±ν•œ λΏ”, 꼬리 끝을 κ°€μœ„λ‘œ μž˜λΌλ‚΄κ³ 
λ§ˆμ§€λ§‰μ— 흐λ₯΄λŠ” 물에 깨끗이 μ”»μ–΄ μ€€λΉ„ν•΄μš”.

🦐 λŒ€ν•˜λŠ” 닀리·λΏ”·κΌ¬λ¦¬λ₯Ό μ†μ§ˆμ™„λ£Œ.

햇살담은 μ£Όλ°© | recipeyap.com

------

 

πŸ‘©‍🍳 3. μ±„μ†Œ μ†μ§ˆν•˜κΈ°

λ¬΄λŠ” νΌμ§νΌμ§ν•˜κ²Œ 썰어주고
λŒ€νŒŒ·ν™κ³ μΆ”·μ²­μ–‘κ³ μΆ”λŠ” 크게 μ–΄μŠ· 썰고
μ–‘νŒŒλŠ” 채 썰고, λ―Έλ‚˜λ¦¬λŠ” 머리·κΌ¬λ¦¬·μžŽ 뢀뢄을

잘라 3λ“±λΆ„ν•΄μ„œ μ€€λΉ„ν•΄μš”.

πŸ”ͺ μ±„μ†ŒλŠ” λŒ€λΆ€λΆ„ 크게 잘라 μ€€λΉ„ν•΄μš”.

햇살담은 μ£Όλ°© | recipeyap.com

------

 

πŸ‘©‍🍳 4. 윑수 끓이기

냄비에 λ¬Ό 1.5리터 λΆ“κ³ 
무λ₯Ό 넣은 λ’€ 된μž₯ 2, 고좧가루 2λ₯Ό ν’€μ–΄
λšœκ»‘ λ‹«μ•„ 7λΆ„ 정도 ν‘Ή 끓여 윑수λ₯Ό λ‚΄μš”.

πŸ”₯ 된μž₯κ³Ό 무 λ„£μ–΄ μ‹œμ›ν•œ 윑수 끓이기

햇살담은 μ£Όλ°© | recipeyap.com

------

 

πŸ‘©‍🍳 5. κ½ƒκ²Œ λ„£κΈ°

ꡭ물이 μš°λŸ¬λ‚˜λ©΄ κ½ƒκ²Œ, μ–‘νŒŒλ₯Ό λ„£κ³ , 
λ§›μˆ  2, λ‹€μ§„ 마늘 2, μ°ΈμΉ˜μ•‘ 1을 λ„£μ–΄
κ½ƒκ²Œκ°€ λΆ‰κ²Œ 읡을 λ•ŒκΉŒμ§€ λ“μ—¬μš”.

πŸ¦€ κ½ƒκ²Œ λ„£μ–΄ 깊고 μ‹œμ›ν•œ κ΅­λ¬Ό μ™„μ„±

햇살담은 μ£Όλ°© | recipeyap.com

------

 

πŸ‘©‍🍳 6. λŒ€ν•˜μ™€ μ±„μ†Œ λ„£κΈ°

κ½ƒκ²Œκ°€ 읡으면 λŒ€ν•˜λ₯Ό λ¨Όμ € λ„£κ³ 
κ²Œλ”±μ§€λ₯Ό μ•„λž˜λ‘œ ν–₯ν•˜κ²Œ 놓은 λ’€
μ²­μ–‘·ν™κ³ μΆ”λ₯Ό λ„£κ³  λšœκ»‘ λ‹«μ•„ 끓이닀가,
λ‚΄μž₯이 읡으면 λ―Έλ‚˜λ¦¬ λ„£κ³  λ§ˆλ¬΄λ¦¬ν•΄μš”.

🦐 λŒ€ν•˜ λ¨Όμ €, μ±„μ†Œ 올렀 κΉŠμ€ λ§› μ™„μ„±

햇살담은 μ£Όλ°© | recipeyap.com

------

 

πŸ‘©‍🍳 7. κ½ƒκ²Œ·λŒ€ν•˜νƒ• μ™„μ„±

κ½ƒκ²Œ·λŒ€ν•˜νƒ•을 그릇에 λ‹΄μ•„ μ™„μ„±ν•΄μš”.
λ‹¬ν°ν•˜κ³  μ–Όν°ν•œ κ΅­λ¬Ό 맛을 μ¦κ²¨λ³΄μ„Έμš”.

πŸ¦€πŸ¦ λ‹¬ν°ν•˜κ³  μ–Όν°ν•œ 가을 κ½ƒκ²Œ·λŒ€ν•˜νƒ•

햇살담은 μ£Όλ°© | recipeyap.com

------

 

🍁 가을 제철 κ½ƒκ²Œμ™€ λŒ€ν•˜λ‘œ
λ“ λ“ ν•œ 보양 ν•œ 끼 μ¦κΈ°μ‹œκ³ ,
λ¬΄λ”μ› λ˜ 여름 λ³΄λ‚΄λŠλΌ μ§€μΉœ λͺΈ λ‹¬λž˜κ³ 
μƒˆ κ³„μ ˆ λ§žμ΄ν•˜λ©° 건강 μ±™κΈ°μ„Έμš”. 🌿

 

🌞 ν–‡μ‚΄ 담은 μ£Όλ°©

λ°˜μ‘ν˜•